Ayurveda är en gammal kunskap om livet som bygger på de fem elementen, rymd, luft, eld, jord och vatten. Från dessa fem element skapas tre styrande principer/energier, Vata, Pitta och Kapha. Ayurveda har tre grundpelare, förebygga sjukdom, bota sjukdom och utveckla människan mot perfekt hälsa och självförverkligande. Ayurvedans synsätt är att varje individ är unik, ingen är den andre lik och därför påverkar omvärlden oss på olika sätt. Maten som vi äter, våra tankar och känslor, vår omgivning, tiden på dygnet och årstiden. Med ökad förståelse för hur detta påverkar oss kan vi använda vår kunskap till att skapa balans och hälsa. Jag är diplomerad Ayurvedisk hälsorådgivare och har fördjupat mina kunskaper hos Dr Vinay Vora i Indien. Jag har en utbildning som yogalärare godkänd av Yoga Alliance på 200 timmar och är även utbildad yogalärare för barn.

Ayurvedisk hälsorådgivning

Som Ayurvedisk hälsorådgivare läser jag av dina obalanser, var det finns för mycket av Vata, Pitta eller Kapha i din kropp, genom att känna på pulsen vid din handled. Du får hälsoråd individuellt anpassade för dig angående kost, dagliga rutiner, rening av kroppen, yoga, andningsövningar samt köksråd. Besöket tar ca 90 minuter och kostar 600 kr och ett återbesök på ca 45 minuter kostar 300 kr.

Ayurvedisk coaching

Vid en Ayurvedisk coaching läser jag av din puls vid handleden och utifrån den och ditt liv tittar vi närmare på dina styrkor. Genom att föra in Ayurvedisk kunskap i ditt liv, ditt arbete, dina relationer och på det som du vill förverkliga skapar du mer livskraft på alla områden av ditt liv. Vi träffas 7 gånger under en 3 månaders period, där varje besök tar ca 90 minuter och kostar 900 kr.

Vill du veta mer, boka tid eller att jag håller ett föredrag om Ayurveda kontakta mig.